2024년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 25일:
|
1218 kcal
|
지방: 37.56g | 단백질: 87.79g | 탄수화물: 130.38g.
아침 식사: Panco Pão de Forma Integral, Queijo Mozzarella, Café, Quatá Requeijão Light, Ovo Cozido. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Feijão Preto, Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé). 저녁 식사: Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Sadia Salsicha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Lowçucar Só Stevia, Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Reserva de Minas Doce de Leite, Quatá Requeijão Light, Panco Pão de Forma Integral, Queijo Mozzarella, Banana Prata. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|