2024년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 25일:
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910 kcal
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지방: 39.91g | 단백질: 56.18g | 탄수화물: 90.11g.
아침 식사: Hortifruti Abacate, Queijo Cheddar, Melão, Ovo Frito, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Hortifruti Beterraba Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Melão Amarelo, Cajarana. 간식/기타: Danone Corpus Zero, Mangas. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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