2024년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 24일:
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1343 kcal
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지방: 42.32g | 단백질: 113.97g | 탄수화물: 118.06g.
아침 식사: 7-11 茶葉蛋, 全家 光泉優質蛋白牛乳（巧克力口味）. 점심 식사: 好菇道 菇類, 玉米筍, 7-11 茶葉蛋, 全家 烤馬鈴薯. 저녁 식사: 憶霖 蘑菇牛排醬, 春豐 豆干, 紅燒茄子, 豬耳朵, 炒青菜, 炒青椒, 全家 凱撒醬, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 水煮蛋, 煮熟的黃秋葵, 板腱牛排. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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