2015년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 9일:
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1645 kcal
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지방: 48.54g | 단백질: 76.25g | 탄수화물: 238.12g.
아침 식사: Tumis Kacang Panjang, Bubur Ayam, Jeruk Nipis. 점심 식사: Sambal dari Buah-buahan, Ikan Lele, Nasi Merah. 저녁 식사: Nasi Merah, Telur Goreng, Sambal dari Buah-buahan. 간식/기타: Madu, Pepaya, Madu. 더보기
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1559 kcal
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운동:
헬스 - 15 분, 앉아있기 - 2 시간, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 11 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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