2024년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 25일:
|
1023 kcal
|
지방: 33.19g | 단백질: 79.49g | 탄수화물: 111.48g.
아침 식사: Финик. 점심 식사: Тыквенные Семечки, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Дымов Сардельки Телячьи, Помидоры, Окское Яичный Белок. 저녁 식사: Финик, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Макароны Отварные. 간식/기타: Апельсин, Банан. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|