2024년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 25일:
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1912 kcal
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지방: 39.10g | 단백질: 172.03g | 탄수화물: 213.20g.
아침 식사: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Conad Gallette di Mais Biologiche, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Danone Hipro Vaniglia, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure. 저녁 식사: Certossa Gallette di Mais Bio, Pomodori, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente. 간식/기타: Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Net Integratori VB Bar 25, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Kellogg's Rice Krispies, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Loving Gocce di Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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