2024년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 32.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 25일:
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1373 kcal
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지방: 43.74g | 단백질: 132.29g | 탄수화물: 106.68g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral +Fibras . 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Salada de Folhas, Hortifruti Beterraba Crua. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Panco Pão de Forma Premium, Limonada de Baixas Calorias, Heinz Ketchup, Queijo Mozzarella. 간식/기타: Brigadeiro de Colher, Predilecta Cobertura de Caramelo . 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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