2024년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 25일:
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2017 kcal
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지방: 80.98g | 단백질: 85.11g | 탄수화물: 262.29g.
아침 식사: Qualy Margarina, Qualitá Alho Frito Picado, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Mexido, Café com Açúcar. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chinezinho Molho Burguer, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Seara Seleta Mista. 저녁 식사: Montevérgine Tocata Amêndoas, Guaraviton Guaraviton Açaí, Sadia Pizza de Calabresa, Yakisoba. 간식/기타: Banana Prata, Piraquê Biscoito de Maizena, Maçãs Gala, Café com Açúcar. 더보기
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4669 kcal
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운동:
하이킹 - 27 분, 책상 업무 - 9 시간 23 분, TV 시청 - 1 시간 37 분, 운전 - 50 분, Dormir - 6 시간 8 분, Google Fit - 5 시간 35 분. 더보기
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주 3.0 kg 증가하기
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