2024년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 25일:
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779 kcal
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지방: 35.21g | 단백질: 48.62g | 탄수화물: 65.16g.
아침 식사: Salam, Kaymak, Marmarabirlik Kırmızı Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Tavuk Köfte, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Doğanay Şalgam Suyu, Tavuk Köfte. 저녁 식사: Yoğurt Çorbası, Mercimekli Bulgur Pilavı, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Patates Yemeği, Mis Tam Yağlı Ayran. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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