arschgesicht0815님의 저널, 2024년 03월 25일

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2024년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

110 kg 지금까지 감소한: 33.3 kg. 남은양: 20 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 25일:

1283 kcal

지방: 84.55g | 단백질: 49.62g | 탄수화물: 83.44g. 아침 식사: Meine Metzgerei Leberkäse. 점심 식사: Orangen, Banane. 저녁 식사: Zott Monte Snack (29g), Zott Monte Snack (29g), Zott Monte Snack (29g). 더보기

2853 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 계단오르기 - 10 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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