2024년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 25일:
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1460 kcal
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지방: 51.36g | 단백질: 81.68g | 탄수화물: 157.26g.
아침 식사: Kiwi, Xucker Schoko Drops Vollmilch, Erdbeeren, Alpro Cashew Original, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, My Muesli 20% Protein Berry Crunch, My Muesli Beeren Bircher. 점심 식사: Honigmelonen. 저녁 식사: Edeka Rucola, Gurke (mit Schale), Milram Bärlauch Quark, Rote Paprika, Ei (Ganz), Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Barilla Integrale 100% Vollkorn, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Edeka Blattspinat, Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Freshona Mais, Henglein Frischer Blätterteig. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Milbona Kaffeesahne 12%. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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