2015년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 8일:
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1964 kcal
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지방: 62.44g | 단백질: 86.02g | 탄수화물: 257.62g.
아침 식사: Physalis, Erdbeeren, Blaubeeren, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Seeberger Sultaninen, Bio Basis-Müsli. 점심 식사: K-Classic Mozzarella Gerieben, Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. 저녁 식사: Rispentomaten, Gemischte Blattsalate, Wiesenhof Putensteaks Kentucky. 간식/기타: Corny Schoko ohne Zuckerzusatz, Milchkaffee, Aerzener Gefüllter Streuselkuchen, Yogurette Yogurette, Müller Wackelpudding Himbeer, Classic Proaqua Apfel, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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2568 kcal
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운동:
요리 - 5 분, 계단오르기 - 5 분, TV 시청 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 11 시간 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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