2024년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 25일:
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1697 kcal
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지방: 53.52g | 단백질: 110.27g | 탄수화물: 194.26g.
아침 식사: Kiwi, Mandarynki, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Suszona Żurawina, Kawa. 점심 식사: Kawa. 저녁 식사: Smażona Pierś z Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 간식/기타: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ogórek Kiszony , Biała Rzodkiew, Mlekovita Masło Polskie, Chleb. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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