2024년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 25일:
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1401 kcal
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지방: 31.43g | 단백질: 128.48g | 탄수화물: 142.46g.
아침 식사: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Naduria Vegan Protein Shake Bourbon Vanille, Lidl Mango Tiefgefroren, Penny Markt Skyr, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. 점심 식사: Kokossoße, Grüne Brechbohnen, Zucchini, Lidl Rinderminutensteak, Lidl Jasmin Reis Gekocht . 저녁 식사: Penny Markt Frischkäse Leicht , Gurke (mit Schale), Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Bäckerkrönung Eiweißbrot. 간식/기타: More Nutrition Total Protein Cinnalicious , Schweppes Fruity Grapefruit . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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