2024년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 25일:
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1866 kcal
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지방: 18.54g | 단백질: 210.90g | 탄수화물: 189.46g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Milsani Skyr, Hero Marmellata Light alla Fragola, Caffè Espresso. 점심 식사: Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Vallericca Passato di Verdure , Certossa Pane alla Segale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. 저녁 식사: King's Crown Fagioli Cannellini, King's Crown Piselli Novelli, Passata Rustica, Almare Tonno al Naturale. 간식/기타: Banana, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. 더보기
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2884 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 22 분, 책상 업무 - 7 시간 40 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 7 시간 28 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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 댓글
Mizzeca😨😨.. Quasi 5 chili in 5 giorni.. Bohhhh😳😳😳. Mai visto a nessuno... . Ci sta un goccino di riequilibrio e x ☘️☘️. No? 😉.. Ammiro🥰 tanto tanto la tua perseveranza😎😎😎👆.. Grazie a te 💗 x me
2024년 03월 25일 작성이: 1979Lucia
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in queste due settimane ho perso i kg che avevo programmato di perdere in 4 mesi🤷🏼♂️
sarebbe stato meglio perderli in 4 mesi e non in 2 settimane fra ospedale, flebo etc 😅
2024년 03월 26일 작성이: lucaravelli
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Scusami Luca😌😌ricordavo male😅..ossia che fossi uscito dall ospedale già da 2 settimane. L importante è che tu ti senta meglio 😍 Buona giornata 🌈
2024년 03월 26일 작성이: 1979Lucia
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