2024년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 25일:
|
929 kcal
|
지방: 50.02g | 단백질: 92.59g | 탄수화물: 26.91g.
아침 식사: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. 점심 식사: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Волжанин Яйца Куриные С0, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Салат Айсберг, Морковь, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Волжанин Яйца Куриные С0, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш. 간식/기타: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. 더보기
|
|
2255 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 59 분, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 6 시간 5 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|