Дно пробито!!! ⬇️⬇️⬇️💪🏽 Гораздо приятней идти на тренировку)))
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 25일:
|
1643 kcal
|
지방: 75.58g | 단백질: 146.24g | 탄수화물: 99.66g.
아침 식사: Авокадо, Яичный Белок, Сосиски Куриные Суперсила, Молоко 2,5% , Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески, Творог 1%. 점심 식사: Genso Паста Соевая Светлая , Тофу Копченый, Дома Куриный Бульон из Грудки, Рецепты, Проверенные Временем Морская Капуста, Гречка. 저녁 식사: Пекинская Капуста, Ашан Яблоко Ред Чиф, Чеснок , Сердце Индейки, Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|