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昨晚聚餐大吃大喝了一陣
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63.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 25일:
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1860 kcal
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지방: 76.80g | 단백질: 85.04g | 탄수화물: 217.79g.
아침 식사: Base food Base cookie(伯爵茶）, 咖啡. 점심 식사: 全家 芝麻米漿, 麥斯盒子 豬肉原味漢堡排, 卜蜂 紅藜燕麥飯, Costco 蘿蔓, Kewpie 和風醬(芥末口味), 小黃瓜, 水煮蛋. 저녁 식사: 毛豆, 沙拉, 牛頭牌 甜玉米粒, 豆腐, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 花椰菜, 牛腩（瘦肉）, 全家 黃金托斯卡尼. 간식/기타: 展榮商號 一日堅果. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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