Tammy_13님의 저널, 2015년 06월 8일

2015년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

95.8 kg 지금까지 감소한: 3.5 kg. 남은양: 41.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 8일:

1325 kcal

지방: 60.00g | 단백질: 34.00g | 탄수화물: 166.00g. 아침 식사: Gonzalez Gelatin. 점심 식사: Ready Pac Organic Baby Spinach & Chicken Salad. 저녁 식사: Starbucks Caramel Ribbon Crunch Frappuccino (Tall), Panda Express Orange Chicken. 간식/기타: Gatorade All Stars Thirst Quencher Lemon-Lime Beverage, Sun Chips Harvest Cheddar (Package). 더보기

2936 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 앉아있기 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 6 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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