2024년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 25일:
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1714 kcal
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지방: 99.18g | 단백질: 93.87g | 탄수화물: 96.09g.
점심 식사: 無糖豆漿, 7-11 厚乳拿鐵, 韓式泡菜, 全聯 綜合萵苣, 苦瓜, 三杯雞, 黄芥末, Subway 蜂蜜芥末醬 (21克), 水煮蛋, 全聯 帶皮五花肉, 全家 麻油拌麵線. 저녁 식사: 金針菇, 竹筍, 龍鬚菜, 高麗菜, 四季豆, 7-11 鳳梨苦瓜雞湯, 無糖豆漿, 中華 雞蛋豆腐, 煎餃, 牛肋條, 胖老爹 美式三角骨, 地瓜球. 간식/기타: 艾力康 超能速纖. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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