2024년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 25일:
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1972 kcal
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지방: 57.13g | 단백질: 105.98g | 탄수화물: 258.66g.
아침 식사: プチトマト, 紀文 無調整豆乳, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 粕汁, ほうれん草のおひたし, サミット きんぴらごぼう, 高野豆腐の煮物, お粥. 점심 식사: セブンイレブン 味噌汁, 手作り弁当. 저녁 식사: ご飯, 業務スーパー 白菜キムチ, 絹ごし豆腐, ローソン ひじき煮, ほうれん草のおひたし, フジッコ いわしの生姜煮, 粕汁. 간식/기타: スターバックス バウムクーヘン. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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