2024년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 24일:
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975 kcal
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지방: 30.53g | 단백질: 55.09g | 탄수화물: 118.75g.
아침 식사: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 점심 식사: Alcatra Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 저녁 식사: Pão Francês, Panco Sequilhos, Vigor Requeijão Cremoso Light. 간식/기타: Pão Francês, Sadia Mussarela. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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