2024년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.0 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 11.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 24일:
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3148 kcal
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지방: 102.54g | 단백질: 109.06g | 탄수화물: 473.38g.
아침 식사: Mingau de Aveia com Toddy. 점심 식사: Caqui, Hortifruti Antepasto de Berinjela, Estrogonofe de Carne, Coxão Duro Cozido, Panqueca de Carne Moída. 저녁 식사: Caqui, Coxão Duro Cozido, Estrogonofe de Carne, Heinz Maionese, Panqueca de Carne Moída, Hortifruti Antepasto de Berinjela, Padaria Pão Francês. 간식/기타: Banana Nanica, Qualitá Uva Niagara, Caqui, Nestlé Morango com Calda, Hortifruti Antepasto de Berinjela, Banana Nanica, Caqui, Qualitá Uva Niagara. 더보기
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2776 kcal
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운동:
Spinning - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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안정된 체중
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