2024년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 24일:
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1560 kcal
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지방: 79.89g | 단백질: 61.21g | 탄수화물: 157.09g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Patate al Forno, Casa Modena Stinco di Maiale Precotto, Insalata Mista, Fiocchi d'Avena, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Corsini Schiacciata di Pasqua . 간식/기타: Nocciole, Cioccolato Fondente, Arachidi Tostate a Secco (Salati), Novi Crema Novi 45% Nocciole. 더보기
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2021 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 32 분, 운전 - 40 분, 읽기 - 1 시간, 스탠딩 - 40 분, 요리 - 10 분, 숙면 - 10 시간 10 분, 휴식 - 3 시간 43 분, 가사 - 30 분, 앉아있기 - 1 시간 55 분, TV 시청 - 4 시간 40 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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