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Einen schönen Abend und einen noch schöneren Start in die neue Woche, wünsche ich Euch
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93.6 kg
지금까지 감소한: 58.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 24일:
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588 kcal
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지방: 23.35g | 단백질: 69.47g | 탄수화물: 28.92g.
아침 식사: Lidl Protein Bar. 점심 식사: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Zwiebeln, Champignons, Kartoffelbrei, Bratwurst, Aldi Merguez. 더보기
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안정된 체중
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