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ultimo pasto alle 22:30 ... sensazione di leggerezza ... nanna ore 01:00
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68.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 8일:
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2197 kcal
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지방: 70.21g | 단백질: 110.88g | 탄수화물: 269.13g.
아침 식사: Fage Total 0%, Parisi Cocco Essiccato, Stuffer Yogurt Bianco 0,1% senza Lattosio, Sisa Gallette di Riso, Auriemma Mandorle, Cucina e Sapori Cacao Amaro, Sisa Gallette di Mais, la Finestra Sul Cielo Semi di Lino Dorati Bio. 점심 식사: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Carote, Sisa Gallette di Mais, Sisa Gallette di Riso, Zucchine, Mutti Polpa di Pomodoro, Valsoia Olio di Soia. 저녁 식사: Prima Voglia Spinaci Surgelati, Curtiriso Riso Carnaroli, Parisi Cocco Essiccato, Primia Riso Basmati, Sisa Gallette di Riso, Sisa Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Valsoia Olio di Soia. 간식/기타: Myprotein Proteine Idrolizzate del Siero di Latte. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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