2024년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 24일:
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1016 kcal
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지방: 32.74g | 단백질: 89.25g | 탄수화물: 91.53g.
아침 식사: Lowçucar Adoçante Forno e Fogão, Queijo Fresco. 점심 식사: Arroz Integral (Longo, Cozido), Contra-filé Grelhado, Queijo Fresco. 저녁 식사: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Banana da Terra, Contra-filé Grelhado. 간식/기타: Lowçucar Adoçante Forno e Fogão, Queijo Fresco. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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