2024년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 70.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 22일:
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810 kcal
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지방: 56.89g | 단백질: 57.51g | 탄수화물: 26.49g.
아침 식사: Mirtilos, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Giroil Farinha de Amêndoas , Patê de Fígado de Ganso (Patê de Foie Gras, Enlatado, Defumado), Natural Life Gergelim Preto, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. 점심 식사: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Brócolis Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido. 더보기
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2063 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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