2024년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 33.2 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 24일:
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651 kcal
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지방: 17.11g | 단백질: 71.38g | 탄수화물: 49.89g.
아침 식사: Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Sadia Presunto Cozido Magro, Goma de Tapioca, Ovo. 점심 식사: Peito de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 저녁 식사: Ovo, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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