2024년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 24일:
|
1593 kcal
|
지방: 51.57g | 단백질: 116.82g | 탄수화물: 170.04g.
아침 식사: Spirulina Food Миндальные Лепестки, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Азбука Вкуса Перец Рамиро, ВкусВилл Манго, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Яйцо, Му-У Молоко 2,5%, ВкусВилл Геркулес, ВкусВилл Йогурт «Греческий». 점심 식사: Грибы в сметане с луком, Филе куриное жареное, Гречка, Голубика. 저녁 식사: Spirulina Food Миндальные Лепестки, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Яблоко, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сырники (свои). 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|