2024년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 24일:
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1832 kcal
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지방: 123.29g | 단백질: 86.27g | 탄수화물: 92.06g.
아침 식사: Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Мясная Ферма Паштет "по-Домашнему", Danke Сыр Гауда Голд, Жареное Яйцо, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Оливковое Масло. 저녁 식사: Капуста Тушеная, Красная Фасоль (Консервированная), Оливковое Масло, Куриная Печень. 간식/기타: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. 더보기
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2137 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 32 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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