2024년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 24일:
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1619 kcal
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지방: 60.22g | 단백질: 91.11g | 탄수화물: 167.51g.
아침 식사: Беллакт Пирожное с Шоколадной Вафлей с Начинкой Фундук, Яйцо, Никитин Арахис Жареный Соленый, Рогачевский МКК Молоко 3,3%, Евроопт Гречка Вареная. 점심 식사: Винегрет без Масла, Евроопт Гречка Вареная, Говядина с Овощами. 저녁 식사: Fit PARAD Какао Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый, Alpro Миндальное Молоко , Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. 간식/기타: Snickers Snickers Mini, Евроопт Яблоко . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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