2024년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 24일:
|
1963 kcal
|
지방: 65.40g | 단백질: 119.30g | 탄수화물: 227.61g.
아침 식사: 松屋 豚汁, ローソン ひじき煮, ほうれん草のおひたし, ぶりの塩焼き, お粥. 점심 식사: バナナ, 紀文 無調整豆乳, ザバス ウェイトダウン チョコレート風味. 저녁 식사: フジッコ いわしの生姜煮, お粥, 粕汁. 간식/기타: イチゴのアイスクリーム, いちご大福. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|