2024년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 24일:
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1132 kcal
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지방: 62.29g | 단백질: 89.30g | 탄수화물: 55.38g.
점심 식사: 中華 雞蛋豆腐, 水煮蛋, Costco 無調味腰果, 地瓜葉, 生豆包, 番茄. 저녁 식사: 義美 黑芝麻粉(無糖), 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, THE VEGAN樂維根 燕麥奶. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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