2024년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 24일:
|
1272 kcal
|
지방: 33.34g | 단백질: 101.36g | 탄수화물: 140.22g.
아침 식사: 路易莎 美式黑咖啡(中), 雞大腿肉, 爭鮮 玉子燒. 점심 식사: 香蕉, 甜菠菜, 餛飩麵. 저녁 식사: 味全 大醇豆無加糖豆漿, 雞蛋糕, 魚, 甜菠菜, 白飯. 간식/기타: 水, 水, 水. 더보기
|
|
2028 kcal
|
운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 16 시간 50 분, 노르딕 워킹 - 1 시간 10 분. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|