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So, nun darf es aber endlich mal unter 80 gehen. 😅
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80.3 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 23일:
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2054 kcal
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지방: 66.19g | 단백질: 58.37g | 탄수화물: 297.12g.
아침 식사: REWE Bio Beeren Crunchy , Chiquita Banane, Oatsome Kakaogeflüster, REWE Kulturheidelbeeren. 점심 식사: Ja! Emmentaler am Stück, Regenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Grillgemüse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Wasa Rustikal Knäckebrot. 저녁 식사: Diamond Quick Cooking Noodles, Kikkoman Sojasoße, Diamond Bambus Scheiben, Rote Paprika, Zwiebeln, Möhren, Brokkoli. 간식/기타: Nimm2 Lachgummi Softies, Lindt Lindor Milch, Lindt Nougat Eier, Zentis Marzipan Eier, Lay's Aus dem Ofen Gesalzen , Kaffee mit Milch, Nestle Knackige Mousse Dunkle Schokolade , Hamfelder Hof Vollmilch. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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