2024년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 23일:
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2352 kcal
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지방: 81.79g | 단백질: 62.85g | 탄수화물: 318.42g.
아침 식사: Chocolate en Leche, Tía Rosa Tartinas Zarzamora, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Tortillas de Maíz, Great Value Waffles Estilo Caseros, Tamal, Lala Arroz con Leche. 점심 식사: Pan Dulce, Calabacitas a la Mexicana, Tortillas de Maíz. 더보기
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2272 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 20 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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