2024년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 23일:
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1423 kcal
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지방: 44.71g | 단백질: 117.11g | 탄수화물: 141.91g.
아침 식사: Vida Veg Veg Protein Morango (160g), Vida Veg Veg Protein Morango (160g), Adaptogen Whey ADAPTOGEN sem Lactose , Mamão Papaia, Ovo Cozido, Café, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. 점심 식사: Caqui, Camarão no Forno ou Grelhado, Antespasto de Berinjela, Camil Feijão Branco . 저녁 식사: Sacolão da Lapa Água de Coco, Adaptogen Whey ADAPTOGEN sem Lactose , Granola Salgada. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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