2024년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 8.0 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 23일:
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1054 kcal
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지방: 26.23g | 단백질: 52.59g | 탄수화물: 174.38g.
아침 식사: Full Circle Organic Whole Milk, Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Dunkin' Donuts Dunkin Cinnamania Ground Coffee. 점심 식사: Great Value Hard Boiled Eggs, Fresh Express Salad 50/50 Mix, Sweet potato and black bean wrap. 간식/기타: Private Selection Sliced Strawberries, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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