2024년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 23일:
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1536 kcal
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지방: 64.81g | 단백질: 81.26g | 탄수화물: 165.89g.
아침 식사: Whole Milk, General Mills Lucky Charms Cereal. 점심 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Great Value Honey Wheat Bread, Tuna Salad with Egg. 저녁 식사: Cheddar Cheese , Great Value Honey Wheat Bread, Tuna Salad with Egg, Campbell's Roasted Chicken with White & Wild Rice Soup. 더보기
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2142 kcal
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운동:
반신욕 - 1 시간 30 분, 수선하다 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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