2024년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 23일:
|
1999 kcal
|
지방: 71.42g | 단백질: 110.93g | 탄수화물: 241.49g.
아침 식사: Domatesler, Migros Avokado, Salatalık, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ekmek. 점심 식사: Mis Yağsız Süt, Migros Elma. 저녁 식사: Fırında Sebze, Nimet Dürümlük Lavaş, Hamsi Tava. 간식/기타: Çerezya Kuru Üzüm, Halk Ekmek Tahıl Ambarı, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Çerezya Kuru Üzüm, Protein bar, Yenigün Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, Moova Light Süt, Kabak Çekirdeği. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|