you2shiinomi님의 저널, 2015년 06월 8일

2015년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

49.7 kg 지금까지 감소한: 0.3 kg. 남은양: 1.7 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 8일:

735 kcal

지방: 10.20g | 단백질: 6.10g | 탄수화물: 154.78g. 아침 식사: ゼラチンデザート. 점심 식사: ウイダーウイダーinゼリー. 저녁 식사: ヤマサ醤油ごまだれ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. 간식/기타: ウイダーウイダーinゼリー, セブンイレブンメープル&マーガリンもちふわパンケーキ. 더보기

1300 kcal

운동: 책상 업무 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 분, 휴식 - 14 시간 26 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기

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