2024년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 23일:
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899 kcal
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지방: 40.36g | 단백질: 55.16g | 탄수화물: 76.67g.
아침 식사: Caffè Espresso. 점심 식사: New Penta Salamino, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Conad Petto di Pollo al Forno. 저녁 식사: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Melinda Mela, Primia Insalata Misticanza, Carpaccio di Manzo. 간식/기타: Ferrero Fiesta, Coop Cioccolato Fondente Extra, Yogurt al Naturale, Fragole, Hero Miele , Tisana. 더보기
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2655 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간, 앉아있기 - 3 시간, 빨래 - 1 시간, 다림질 - 3 시간 40 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 3 시간 20 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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