2024년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 23일:
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2155 kcal
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지방: 90.30g | 단백질: 184.20g | 탄수화물: 146.75g.
아침 식사: 烤地瓜, 波蜜 果菜汁, 烤雞. 점심 식사: 洋蔥炒蛋, 貢丸湯, 煮熟的綠色椰菜, 燉雞胸肉(不吃皮). 저녁 식사: 壽喜燒(炒牛肉及蔬菜加醬油). 간식/기타: 全聯 黑糖珍奶歐姆蕾. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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