2024년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 23일:
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3197 kcal
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지방: 83.71g | 단백질: 196.46g | 탄수화물: 399.72g.
아침 식사: Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea , Prozis Peanut Butter Smooth, Banana, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Couscous con Grano 100% Italiano, Tacchino Italiano Bocconcini di Fesa di Tacchino, Zucchine Grigliate, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. 저녁 식사: Iris Pasta Integrale, Pesce San Pietro, Asparagi Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. 간식/기타: Fragole, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale. 더보기
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안정된 체중
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