2024년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 23일:
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1952 kcal
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지방: 79.30g | 단백질: 72.58g | 탄수화물: 240.28g.
아침 식사: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Zaini Gocce di Cioccolato Bianco , Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Mango. 점심 식사: Frullato di Frutta (a Base di Frutta o Succo di Frutta), ICAM Cioccolato al Latte senza Zuccheri Aggiunti, Fiorentini Gallette Super Protein, Pollo Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Patatine Fritte. 저녁 식사: Nutella Biscuits, Mulino Bianco Pan di Stelle, Rigoni di Asiago Nocciolata, Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, Develey Maionese -60% Grassi, Senape. 간식/기타: Datteri Medjool, Plasmon Biscotto (1), Oro Saiwa Biscotti, Conad Crema 100% Arachidi, Misura Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0% . 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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