2024년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 23일:
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2290 kcal
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지방: 61.31g | 단백질: 178.70g | 탄수화물: 238.39g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate. 점심 식사: Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Pane Italiano, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Danone Hipro Vaniglia, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano. 간식/기타: Eurospin Mandorle Sgusciate, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Kellogg's Rice Krispies, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Myprotein Omega 3, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Danone Hipro Vaniglia. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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