2024년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 22일:
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2232 kcal
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지방: 46.88g | 단백질: 189.36g | 탄수화물: 251.49g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate. 점심 식사: Panino all'olio, Danone Hipro Vaniglia, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Pomodori, Pane Italiano, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato . 저녁 식사: Danone Hipro Vaniglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Petto di Pollo, Carne, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure. 간식/기타: Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Loving Gocce di Cioccolato, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Net Integratori VB Bar 25, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Kellogg's Rice Krispies, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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