2024년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 23일:
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2078 kcal
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지방: 41.83g | 단백질: 136.78g | 탄수화물: 283.49g.
아침 식사: Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Alesto Datteri Denocciolati, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Hero Marmellata Light alla Fragola, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Tropical Fruit Juice. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, McEnnedy Thousand Island, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Peperoncino Banana Pepper, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Petto di Pollo, Carne, Optisana Pane Ad Alto Contenuto Proteico, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Arance, Mandorle, Milbona Quark Proteico Pesca-Maracuja, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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