|
Очень подсохла
Сегодня поем углеводов и сыра
Последние события очень стрессово влияют
|
46.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 23일:
|
997 kcal
|
지방: 47.84g | 단백질: 35.92g | 탄수화물: 103.50g.
아침 식사: ВкусВилл Кокосовая Паста, Молоково Молоко 2,5%, NEO Греческий Йогурт, Манник кокосовый без сахара. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
 댓글
На самом деле не так уж и быстро и в целом это именно вода уходит,жир так быстро не горит
Я мало ела углеводов накануне и пила много воды,чай с брусничным листом(он помогает отеки снимать) и делала кардио вечером..ну и в целом понервничала,а организм у меня всегда так реагирует,что скидывает(
Поэтому наутро такой отвес сильный,но если вернуть в рацион больше углеводов и соли,то вес вернется примерно до 48 кг
Опять же,это только мой пример,я не знаю какой образ жизни конкретно у Вас и какая активность,питание и тд.Поэтому не могу что-то советовать🥹
2024년 03월 23일 작성이: ~PolinaTselinskaya~
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
~PolinaTselinskaya~님의 체중기록
|